Wie Sie zu Hause mit dem Rauchen aufhören können

Heute werden wir darüber sprechen, wie Sie zu Hause mit dem Rauchen aufhören können. Selbst wenn Sie keine Willenskraft haben, ist nicht alles verloren. Lesen Sie den Artikel, ich bin sicher, Sie können zu Hause mit dem Rauchen aufhören.

Getestet auf persönlichen Erfahrungen und Erfahrungen vieler Menschen. Alles was Sie brauchen ist nur nachdenklich. Lesen Sie langsam und befolgen Sie die Richtlinien. Nur 9 Schritte und Sie sind frei von Zigaretten.

Viele von uns "sündigen" mit diesen oder jenen Gewohnheiten, die sicherlich nicht als nützlich bezeichnet werden können, während sie erkennen, dass es natürlich besser wäre, wenn Gesundheit im Allgemeinen kein Gummi ist, und so weiter, so die Frage"Wie man mit dem Rauchen aufhört" steht zu den beliebtesten Themen in diesem Bereich.

Wie kann man alleine mit dem Rauchen aufhören?

Diejenigen, die regelmäßig unsere Website besuchen und bestimmte Artikel lesen, haben diesen Trend wahrscheinlich bereits bemerkt. Je vertrauter und "überschriebener" ein Phänomen für unsere Aufmerksamkeit ist, desto hartnäckiger hält es das Leiden seiner Tentakel und lässt es nicht heraus, desto wahrscheinlicher ist es, dass dieses Phänomen nicht so einfach ist.

Höchstwahrscheinlich wachsen die Wurzeln dieses Phänomens in Breite und Tiefe so reich verziert wie möglich. Und umso interessanter ist es, diese Wurzeln auszugraben und zu untersuchen. Was wir tun werden, damit Ihnen klar wird, dass die Möglichkeit, selbst mit dem Rauchen aufzuhören, nicht nur besteht, sondern auch sehr groß ist. Sie müssen nur wissen, womit wir es wirklich zu tun haben.

Werde ich mit dem Rauchen aufhören und fett werden?

Überraschenderweise sind solche Fragen auch bei Menschen häufig, die seit langem in Sucht stecken. Aber wer hat dennoch Angst vor der Aussicht, ohne Zigaretten zu leben? So erschreckend, dass sie auf ihrem Weg auf Informationen über eine bevorstehende Gewichtszunahme stoßen.

Und dass es unmöglich ist, das Rauchen vollständig und unwiderruflich aufzugeben. Trotzdem wird er auch nach vielen Jahren immer mindestens einen ziehen. Dass ein Rückfall, also ein wiederholter "Zakur", noch gefährlicher ist, da er mit einem hohen Konsum droht und nicht schon aufhört. Immer mit der Ruhe.

Solche Ergebnisse finden statt. Ja, aber nur für diejenigen, die gerade mit der Gewohnheit gebrochen haben und sie nicht bewusst von sich selbst entfernt haben.

Wenn Sie also die Ursachen, Folgen und die wohlwollende Umsetzung der vorgeschlagenen Maßnahmen verstehen, werden Ihnen nur Befreiung und nur ein neues helles Leben passieren.

Eine einfache Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören - vorläufiges Bildungsprogramm

Es gibt eine Version, in der das Einatmen des Rauches getrockneter Pflanzen und insbesondere des Tabaks Teil der rituellen Aufführung indischer Schamanen war. So stellten sie sich in einen veränderten Bewusstseinszustand und was sie dort in diesem veränderten Zustand für sich entdeckten, weiß ein Inder.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass das Ausmaß der Schwingungen unter den Priestern und Schamanen in der Zeit vor der Ära von Kali sehr hoch war.

Viele heute weit verbreitete und als süchtig machende Substanzen wie Kaffee, Tabakrauch mit seinen Alkaloiden, fermentierter Fruchtsaft (Alkohol) wurden von Schamanen auf bestimmte Weise und in Ausnahmefällen verwendet.

Gewöhnlichen Personen wurde die Verwendung strengstens untersagt. Diejenigen, die sich gut auskannten, wussten also, dass ebenso wie die Kraft dieser Substanzen die Gefahr ihres gedankenlosen Gebrauchs ist.

Die Ära von Kali Kali Yuga absorbierte das wahre Wissen vor dem Aufkommen der hellen Zeiten. Das Wissen über die Kraft und die Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung solcher Substanzen ist verloren gegangen, und ihre gedankenlose Verwendung durch alle ist zur Norm geworden.

Sie werden überrascht sein, aber ursprünglich sollte das Rauchen von Tabak den Geist entspannen und in einen Zustand der Gelassenheit eintauchen. Ebenso ist das Baby ruhig an der Brust der Mutter. In diesem Ruhezustand verstand ein sachkundiger Schamane mit einer entwickelten mentalen Organisation und hochfrequenten Schwingungen die Essenz des Universums, das sich mit anderen Mitgliedern des Stammes spirituell entwickelt oder vibriert hatte.

Durch die Verwendung dieser speziellen Substanzen konnte der Schamane zuerst seine eigenen Schwingungen senken, um mit seinen Stammesgenossen im Einklang zu schwingen, auf ihre Probleme zu hören und dann wieder seine eigene spirituelle Frequenz zu erhöhen, wodurch der Fluss allgemeiner Energie in den Stamm sichergestellt, der Raum harmonisiert und Antworten erhalten wurdenspannende Fragen.

Das heißt, es ist klar, dass man zum Rauchen zunächst mit einem solchen inneren Lichtniveau sein muss, dass der Zustand der Entspannung und Glückseligkeit nicht wie gewünscht anhält, und Sie können natürlich darauf verzichten, aber mit Hilfsmitteln ist es einfacher, weil StammesgenossenWieder flackern sie, fordern Ergebnisse und Meditation ist ein einsamer Prozess.

Nun, wieder schneller, und der Rest der Zeit kann einem angenehmen späteren Zeitpunkt gewidmet werden. Daher war die Logik des Schamanen wahrscheinlich ungefähr so, dass man auf dem Fluss Kleidung waschen sollte, wenn es eine Waschmaschine gibt. Na ja, oder so ähnlich.

Was passiert mit einer Person, wenn sie jetzt raucht?

Warum sind sie so angezogen, aber nicht der Schamane? Da der Zustand des Friedens und des Nirvana eine etwas längere Art des Eintauchens in sich selbst ist, kann sich der Schamane leicht selbst versorgen, der Raucher jedoch nicht.

Aber wir alle sind vom Schöpfer so arrangiert, dass Glückseligkeit, stille Freude und geistiger Seelenfrieden der wünschenswerteste Zustand für uns in dieser Inkarnation sind. Der Sinn unserer gesamten Existenz basiert auf dem Wunsch danach.

Soll ich mit dem Rauchen aufhören und gibt es einen Grund zur Sucht?

1. Der erste und Hauptgrund dafür ist die ausgereifte Unterpersönlichkeit des Rauchers. Hier habe ich ausführlich darüber geschrieben.
2. Als nächstes führt die Unfähigkeit, im normalen Leben regelmäßig einen Entspannungszustand zu finden, wenn sie mit solchen Substanzen in Kontakt kommen, deren Eigenschaften mit einer hohen Wahrscheinlichkeit "unangenehm" sind, zu Abhängigkeit, die Notwendigkeit, dieses Glück der Entspannung immer wieder zu erleben. Und der Preis ist nicht wichtig. Das Verlangen nach Vergnügen ist manchmal sogar stärker als das Bewusstsein für bereits offensichtliche Gesundheitsprobleme.

   Das ist verständlich, weil es schwierig ist, akkumulierte Probleme zu lösen, und Rauchen Leichtigkeit, Entspannung, Glückseligkeit und Freude ist. In dieser Phase der Selbstüberwindung stellen sich viele Menschen, nur weil sie nicht bereit sind, sich „schwierig und traurig zu fühlen“, die Frage, ob es überhaupt möglich ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Vielleicht ist es schon so, wie es ist, also was, dass wir am Hang alle da sein werden.

   Ja, es ist klar, dass es nicht so einfach ist, aus diesen Fallen herauszukommen, aber ich versichere Ihnen, lesen Sie den Artikel bis zum Ende, es gibt immer noch viele interessante Dinge, auch für Sie, die fast aufgegeben haben. Aber zuerst ein bisschen mehr Kumpel. Glauben Sie mir, Sie lesen, und die Informationen stellen bereits langsam und unsichtbar alles in die Regale Ihres Kopfes und bringen Klarheit, und das funktioniert auch.

Wozu dient Nikotin?

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass die Kehrseite von "schwierigen Substanzen" wie Nikotin, Alkohol, Kaffee und einer Reihe anderer Substanzen aufgelistet werden kann, und zwar in dem Moment, in dem der "Lebkuchen" in Form eines Glücksgefühls verteilt wirdund Einheit mit dem gewünschten Wohlbefinden, auf der subtilen Ebene gibt es einen signifikanten Entzug von Energie.

Infolgedessen wird der Zustand des Hochs erfasst, aber das resultierende Energievakuum muss gefüllt werden, und was muss gefüllt werden, wenn nicht Freude und Entspannung? Auf andere Weise sind sie nicht gewöhnt, außer durch helfende Substanzen. Und die Hand selbst greift nach einer Zigarette, nach Alkohol, nach einer Tasse Kaffee.

Ein weiser Schamane nahm das Ritual immer auf und befand sich in einem Zustand völligen Gleichgewichts, energetischen Aufstiegs und harmonischen freudigen Gleichgewichts mit sich selbst und mit allem außerhalb von sich selbst. Andernfalls war es gefährlich, mit solchen Substanzen zu interagieren und zu wissen, welche Art von Versprechen sie für ihr Handeln eingehen. . .

Da der Schamane sich zunächst in einem Zustand voller Ressourcen und Fülle befand und mächtige Energiesubstanzen verwendete, setzte er ein sehr listiges Schema in die Tat um und baute dank dessen ein weises Spiel auf - er erhielt den gewünschten Zustand, gab seine Substanz jedoch der Astralebene, dem mentalen Feld der Energiekraftextrem positive Energie, gefüllt mit Harmonie und Freude.

Viele Menschen kennen das Bumerang-Gesetz bereits, sie wussten es schon damals. Was du gibst ist was du bekommst. Ja, für einige Zeit nach der Verwendung der rituellen Substanzen fühlte sich der Schamane wahrscheinlich unwohl, aber dann kehrte die ihm gegebene hochwertige Energie gemäß dem universellen Gesetz der Reflexion zu ihm zurück.

Und trotzdem wurde das Problem der Verwendung energieverbrauchender Substanzen nicht gedankenlos wahrgenommen, sondern sehr selten mit einem speziellen Gefolge und Design verwendet, um Bedeutung zu verleihen und die Kraft, mit der die Materie ist, nicht zu vergessen.

Und jetzt ist es sehr einfach. Denken Sie darüber nach, welcher der Raucher jetzt in einem Zustand extremen Glücks und Harmonie mit sich selbst eine Zigarette aus der Packung zieht, welcher von ihnen sich mit einer entsprechend schönen, angenehm aussehenden Atmosphäre, einem Zustand der Hochstimmung und der Bedeutung des Geschehens umgibt.

Wer von Rauchern beherrscht meisterhaft die Fähigkeit, im Prozess des Rauchens in einem Zustand des "Hier und Jetzt" präsent zu sein und sich gleichzeitig auf höhere Frequenzen und Astralwelten einzustellen?

Und in welchem ​​Zustand greift eine Person nach einer Zigarette?

Es ist logisch, dass er, wenn er Freude, Glückseligkeit und Entspannung haben möchte, eine Zigarette in einem Zustand der Traurigkeit, des Wohlbefindens oder des unbewussten Unbehagens in einem Zustand der Spannung und des Mangels an Vergnügen im normalen Leben nimmt. Was bekommt er nach dem Gesetz der Reflexion?

Nach dem Bumeranggesetz erhält der Raucher zurück, was er ausstrahlt, nämlich Traurigkeit, seelisches Unbehagen, Anspannung und Mangel an Freude und Vergnügen werden doppelt zu ihm zurückkehren.

Das heißt, er selbst wird als Schöpfer seiner eigenen Welt die Umstände so formulieren, dass in Form von Ereignissen alles oben Genannte zu ihm zurückkehren würde und er erneut nach einer Zigarette greifen könnte.

Oh ja, parallel läuft ein anderer Prozess ab, den wir bereits erwähnt haben. Es gibt einen starken Energieentzug, der eine innere Leere bildet, die eine unverzichtbare Füllung erfordert.

Freude, Glückseligkeit und Entspannung werden vom Raucher größtenteils nur durch "stinkende Stöcke" erzielt. Dies ist also ein weiteres zuverlässiges Befestigungselement, das den Kreis schließt und den Nikotinsüchtigen fest an der Zigarettenschachtel befestigt. Und voila, die clevere Schlinge ist fertig. Nun, sollen wir raus?

Frei, mit dem Rauchen aufzuhören

Natürlich ist in Varianten sehr heißer und bereits langfristiger Beziehungen zu Zigaretten ein Aufruf an Fachärzte, deren Profil genau die Korrektur dieser Probleme ist, nicht verboten.

Sie werden eine Therapie verschreiben, die die frühzeitige Entfernung toxischer Substanzen erleichtert, die Reinigung des Körpers von angesammelten Giften und toxischen Ablagerungen beschleunigt und Gewebe und Zellen mit Nahrung versorgt und den Entgiftungsprozess unterstützt.

Dadurch wird der Prozess reibungsloser.

Nein. Ich versichere Ihnen absolut, dass ohne zu verstehen, woher alles kommt, ohne den Wunsch, Ihr Leben zu verändern und Ihre Gesundheit zu verbessern (in dieser Reihenfolge! ), Ohne die Verantwortung für alle geschaffenen Ereignisse zu übernehmen, Ihr Geld sowie Ihre körperlichen und geistigen Kosten verschwendet werden und Sie es tun werdensehr wahrscheinlich zum Ausgangspunkt zurückkehren.

Aber ich kann definitiv sagen, dass Sie mit all dem oben genannten zu Hause mit einem Minimum an mentalen Kosten mit dem Rauchen aufhören können.

Wie kann ich zu Hause mit dem Rauchen aufhören?

Wie können Sie zu Hause mit dem Rauchen aufhören? Alle Mittel sind gut in der Realisierung, also werden wir das gesamte Arsenal an Informationen entsorgen und dann "was wird schießen".

Erstens mag es für jemanden wichtig und beleidigend erscheinen, plötzlich zu erkennen, dass er dumm Geld mit Ihnen verdient, Ihr Leben wie eine Geldkuh nutzt, von Ihrer Sucht profitiert, sich der Gewohnheit unterwirft und Ihre Gesundheit wie ein Lappen bis zum letzten Tropfen verdreht, so dassdann wegwerfen.

Wenn man bedenkt, dass Energie ein konstantes Konzept ist, nicht verschwindet und sich nicht bildet, sondern nur zirkuliert, wäre es logisch zu verfolgen, wohin die Energie, die Tausenden von Rauchern "entnommen" wird, aber nicht einmal am Tag?

Es ist einfacher, sich eine bestimmte Energiesubstanz vorzustellen, den sogenannten Egregor. Wenn wir das Konzept des Egregors googeln, können wir den Schluss ziehen, dass dies ein solches Energiegerinnsel ist, das durch die Gedanken und Gefühle der Raucher gebildet wird und darüber hinaus mit dem Wachstum der Ernährung eine völlig unabhängige Existenz erlangt, die Fähigkeit, bestimmte komfortable Überlebensbedingungen zu schaffen.

Früher war es natürlich nicht besonders einfach, ein paar hochfrequente Schamanen zu durchstreifen, aber trotzdem war die Einstellung zum Tabakrauchen heilig, weil man verstand, welche Art von Macht es war.

Stellen Sie sich nun das Ausmaß vor . . . Das ungeheure Ausmaß dieser energetischen Substanz, die sich jeden Tag von der Energie Tausender Menschen ernährt und jeden Tag Hunderte von Menschen in ihren Bann zieht.

Energie kommt nicht nur herein, sie ist sicherlich gegeben und zirkuliert. Überlegen Sie nun, wohin die vom Egregor empfangene Energie übertragen werden kann. Über das Wachstum und die Bereicherung von Zigarettenfirmen, über ihre Macht, Verteilung und ihren Einfluss in den höchsten Regierungsebenen, über jede Anziehungskraft der Aufmerksamkeit der Menschen auf dieses Problem.

Egregor ist es egal, welche Energie mit dem Zeichen „+“ oder „-“ sie speist. Nur das Vergessen und das Aufhören seines Flusses im Allgemeinen kann schlimmer sein. Deshalb ist Propaganda zur Raucherentwöhnung so eitel und dumm, Kampagnen zur Sensibilisierung sind so dumm, wie Aufkleber mit sezierten Organen auf Zigarettenschachteln.

Der Effekt wird nur eine vollständige Verlagerung der Aufmerksamkeit auf Gesundheit, Wahlfreiheit, bewusste Freude und Aufmerksamkeit für sich selbst bewirken. Sogar eine Person. Das ist nicht genug.

Die gute Nachricht ist, dass in unserer Hinwendung zu den Lichtzeiten alles, was mit Zerstörung und Zerstörung zu tun hat, nicht mehr unterstützt wird, da die Zeit der polaren Erfahrung, in der das Rauchen von Tabak als Hilfsfaktor für die "Verdickung" wahrscheinlich war, wahrscheinlich war, gebraucht, fertig.

Und außerdem werden alle Strukturen, die mit der Zufügung einer absichtlich zerstörerischen Handlung verbunden sind, von selbst zusammenbrechen. Dies geschieht schrittweise, aber schrittweise.

Allerdings möchte jede Dunkelheit ihre Positionen nicht so leicht aufgeben, sondern zu ihrem eigenen Vergnügen weiterleben. Abgesehen von der Unterstützung der Erfahrung der Dualität wird dies immer schwieriger, weshalb energetische Raucher mit hoher Wahrscheinlichkeit noch mehr bis zum letzten Tropfen gemolken werden.

Und wenn wir berücksichtigen, dass sich die Prozesse jetzt immer schneller beschleunigen und Selbstabneigung herrscht und Rauchen genau Abneigung ist, mit neuen Lichtenergien in scharfe Dissonanz gerät, dann können wir davon ausgehen, dass Rauchen nur für viele Jahre in einer sicheren Form istnur leicht hustend, von nun an wird es nicht mehr funktionieren.

Ich habe keine Angst, aber Sie sollten gewarnt werden, dass die negativen Auswirkungen von Zigaretten auf die Gesundheit in direktem Verhältnis zur Diskrepanz zwischen dem Rauchprozess und der Vergiftung durch die neuen Schwingungen des Lebens zunehmen werden. Schlussfolgerungen.

Super Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören

Ich verstehe jedoch, dass nicht jeder es wagen wird, die Quelle angenehmer Emotionen sofort zu nehmen und wegzuwerfen, der Qual zuzustimmen und sich nach ihnen zu sehnen. Daher finden Sie hier eine grobe Übersicht über Aktionen, die Ihre Aufgabe erheblich vereinfachen können.

Kann ich einfach mit dem Rauchen aufhören?

Beginnen Sie mit einem so auffälligen Slogan Ihre Reise zur Transformation. Ich versichere Ihnen, es wird so sein.

1. Hör auf, dich selbst zu beschuldigen und dich für deine Gewohnheit zu verurteilen.

   Die Verurteilung Ihrer selbst hat nicht nur eine ausdrucksstarke Farbe versteckter Aggression, sondern erhöht auch Ihr Verlangen nach Rauchen. Die Kette ist so. Sie verurteilen sich selbst, Verurteilung geht immer und immer Hand in Hand mit Selbstmitleid und dem Wunsch, sich zu trösten und etwas Angenehmes zu tun. Gönnen Sie sich Glückseligkeit, Entspannung, Vergnügen. Du verstehst was ich meine.

   

   Wenn wir also immer noch rauchen, rauchen wir im Beobachterzustand. Wir sind voll dabei, vom Anzünden einer Zigarette bis zur Verfolgung, wie der Rauch in die Lunge ein- und austritt. Ohne schwere Gedanken und den Wunsch, etwas zu ändern. Wir beobachten und fixieren uns einfach auf den Prozess und schweben nicht in den Wolken, dies nennt man Bewusstsein.

2. Sie müssen erkennen, dass Ihre Liebe zu sich selbst und Ihrem Körper auf einem niedrigen Niveau ist. Anstelle von warmen Gefühlen für sich selbst bildet sich buchstäblich ein Vakuum in Ihnen, das Sie zumindest mit etwas füllen möchten, aber in Ihrem Arsenal gibt es leider nur Rauch. >Probieren Sie es aus, nehmen Sie sich Zeit, es wird Sie inspirieren, Ihnen ein echtes Verständnis für sich selbst und die Energie geben, weiterzumachen.

3. Der nächste Punkt wird sein, sich regelmäßig um sich selbst zu kümmern. Du bist ein Teil des Göttlichen, du bist im Wesentlichen Gott, so wie ein Tropfen nicht nur ein Tropfen ist, sondern der Ozean selbst, mit dem er sich vereinigen und in ihm auflösen wird.

   Denken und erinnern Sie sich an die Wahrheit, die wir am Anfang geäußert haben - was ist der Zweck aller hier inkarnierten Kreaturen, da wir tatsächlich alle Götter sind? Freuen Sie sich, erleben Sie Glückseligkeit, Entspannung und Vergnügen.

4. Denken Sie zurück und schreiben Sie mindestens zehn Möglichkeiten auf ein Blatt Papier, damit Sie sich tagsüber wohl fühlen.

   Wenn Sie tagsüber aufgrund der Arbeitsbedingungen, die es Ihnen ermöglichen, nur mit sich selbst im Raucherzimmer oder auf der Toilette in Ruhe zu bleiben, keine Möglichkeiten finden, sich selbst Freude zu bereiten, versprechen Sie sich nach der Arbeit ein großes Vergnügen.

   Dies ist nicht unbedingt Essen, obwohl es zunächst nicht verboten ist, nur nicht sehr schädlich und nicht viel. Es kann ein Film sein, den Sie abends im Internet selbst sehen können, während sich alle anderen Kollegen entspannen und Raucherzimmer und Toiletten genießen. Oder eine Massage, Sie können einen Termin mit einem Massagetherapeuten vereinbaren und nach der Arbeit vorbeischauen, um den gewünschten Nervenkitzel zu finden, wenn Sie auf sich selbst aufpassen.

5. Und vor allem in diesem Zusammenhang. Sie haben bereits ohne Einschätzung und bewusst geraucht und tun es. Und jetzt eine neue Suche.
6. Genießen Sie das Rauchen. Wenn der Raucherraum voller Rauch und Geschwätz ist und Sie nicht getrennt von allen rauchen können, reduzieren Sie die Anzahl der Besuche.

   Rauchen Sie währenddessen bewusst und nachdenklich im Prozess selbst (haben Sie übrigens bereits bemerkt, dass durchdachtes Rauchen Ihnen bereits hilft, seltener zu rauchen? So funktioniert es), aber versprechen Sie sich, zu Hause mit einem hohen Rauch zu rauchen!

7. Erwarten Sie, wie Sie jetzt rauchen gehen, ziehen Sie bequeme Kleidung an, wählen Sie einen ansehnlicheren Behälter als Aschenbecher und nicht diese schmutzige Sprotte.

   Lehnen Sie sich aus dem Fenster, von dem aus die Aussicht schöner und die Luft sauberer ist. Und genießen Sie es, sich so weit wie möglich auf den Prozess zu konzentrieren, unnötige Gedanken und Gedanken zu vermeiden, vollständig in sich selbst und der Zigarette, die Sie rauchen, präsent zu sein.

   Es wird einen Entzug hochwertiger Energie geben, der später in Form eines ebenso hochwertigen Zuflusses in Sie zurückkehrt und es Ihnen ermöglicht, die „Auszahlung“ von Sucht zu zahlen, plus Dividenden in Form von Glückseligkeit, Entspannung und Vergnügen, von denen Sie energetisch nur von Vorfreude geträumt haben.

   Und auf der mentalen subtilen Ebene sind die Schlingen, die Sie halten, bereits merklich geschwächt, weil Sie stärker geworden sind. Beherrsche diese Fähigkeit im Laufe der Zeit und beginne dann damit.

8. Wenn Sie vom Rauchen hoch kommen, stellen Sie sich vor, wie Sie mit jedem Ausatmen von Rauch in den Weltraum, von Ihnen, von Ihrem Körper, von Ihren Lungen, von Ihrem Blut, von Ihren Zellen, zusammen mit dem Rauch, dem Wunsch zu rauchen und dem Verlangen nach Rauchen in einem Rinnsal verschwinden.

   Es ist möglich zu sagen: "Ich erlaube mir, mit jedem Ausatmen von Rauch von dem Wunsch befreit zu werden, immer mehr zu rauchen" und noch mehr Vergnügen zu empfangen, indem ich Rauch ausatme, zusammen mit meinem Wunsch, ihn in Zukunft einzuatmen.

9. Bestehen Sie nicht auf irgendetwas. Sei einfach präsent, sei dir bewusst, atme aus. Die Ergebnisse werden sein. Und Sie werden überrascht sein, wie schnell. So sehr, dass die Frage "Wie kann man zu Hause alleine mit dem Rauchen aufhören? "wird von nun an außerhalb Ihrer Interessen liegen.

   Nur weil es nicht schon deine ist, sondern Glückseligkeit, Liebe zu dir selbst, Respekt für dich selbst und deinen Körper, bewusste Entspannung und Freude an den seligsten Manifestationen eines facettenreichen Lebens - das ist alles, was du jetzt in Perfektion besitzt.